Έρευνα: «Η καθημερινή ακρόαση μουσικής βελτιώνει την ψυχική υγεία…»

Δείτε τα συμπεράσματα της British Academy Of Sound Therapy

Tελευταία έρευνα της British Academy Of Sound Therapy αποδεικνύει πως η καθημερινή ακρόαση μουσικής βελτιώνει την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής.

Η έρευνα που διεξήχθη σε δείγμα 7.500 ανθρώπων κατέληξε στο συμπέρασμα πως …78 λεπτά καθημερινής μουσικής ακρόασης συμβάλλουν καθοριστικά στην πνευματική και σωματική ευεξία.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που δόθηκαν στην δημοσιότητα η καθημερινή ακρόαση ενός ανθρώπου πρέπει να περιλαμβάνει:

– 16 λεπτά χαλαρωτικής μουσικής

– 14 λεπτά μουσικής που ανεβάζει την διάθεση

– 15 λεπτά μουσικής που δίνει κίνητρο και κινητοποιεί

– 16 λεπτά οποιασδήποτε μουσικής βοηθά να ξεπεραστεί η θλίψη

– 17 λεπτά οποιασδήποτε μουσικής βοηθά να ξεπεραστεί ο θυμός

Η Lyz Cooper, επικεφαλής της έρευνας, αναφέρει:

«Υπάρχουν ορισμένες ιδιότητες της μουσικής που επηρεάζουν το μυαλό και το σώμα. Αφιερώνοντας καθημερινά χρόνο ακρόασης σε μουσική που ενεργοποιεί διαφορετικά συναισθήματα μπορεί να έχει πολύ ωφέλιμη επίδραση στην ευημερία μας».